Kes on LIIS ORG?
online wellness treener, endine maailmatasemel fitnessivõistleja, edukas padelimängija ja treener, kelle suur kirg on aidata inimestel leida tasakaal tervisliku elustiili ja päriselu vahel.
Sport on olnud osa minu elust nii kaua, kui ma mäletan.
See on minu viis end väljendada, puhastada mõtteid ja leida sisemine rahu.
Ma ei kujuta ette oma elu ilma liikumiseta.
Sport annab mulle võimaluse panna end proovile, kasvatada sihikindlust ja näha, kui võimas võib olla inimese meel ja keha, kui neid koos kasvatada ja usaldada.
Mul on kahju, et nooremana ei räägitud toitumise tähendusest.
Ma treenisin palju, aga ei mõistnud, kui suur roll on toitumisel taastumises, enesetundes ja tulemuste saavutamises.
Õnneks just fitness õpetas mulle, kui võimas tööriist on teadlik toitumine, ja see muutis kogu mu arusaama tervisest.
Fitness tõi mu ellu distsipliini ja sihikindluse, aga ka õppetunni, et tõeline tugevus ei tule ainult kehast, vaid ka meelest.
Olin aastaid spordis, kus eesmärk oli pidev täiustumine, ja see viis mind kaugele – kuni maailma ja Euroopa kolmandale kohale body fitnessis.
Need on hetked, millele mõeldes tekib mul siiani kananahk.
Need saavutused andsid mulle mõistmise, et kõik on võimalik, kui teha südamega tööd ja mitte alla anda.
Nüüd, peale edukat fitnessikarjääri, näen ma selgelt, et sisemise heaolu, rahuloleva keha ja tervisliku eluviisi jaoks ei ole vaja pidada rangeid dieete.
Tõeline tasakaal tekib siis, kui õpid ühendama tervisliku eluviisi ja päriselu – nii, et mõlemad toetavad teineteist.
Sellest kasvas välja LO Coaching – minu viis jagada kõike seda, mida olen oma teekonnal õppinud.
Minu eesmärk on aidata inimestel muuta oma elustiili samm-sammult, ilma äärmusteta. Õppida sööma tasakaalustatult, liikuma rõõmuga ja tundma end hästi mitte ainult väliselt, vaid ka sisemiselt.
Usun, et tervislik elu ei pea olema täiuslik – see peab olema päris ja sinu moodi.
Täna elan Hispaanias, kus päike, meri ja liikumine on osa minu igapäevast.
Siin loon ja arendan oma online-programmi, et anda edasi inspiratsiooni ja tuge kõigile, kes soovivad tunda end hästi – kehas ja meeles.
