top of page

Aitan naistel saavutada oma elu parima vormi ja enesetunde – nii, et tulemused jäävad ka püsima.

ONLINE COACHING · LIIS ORG 

Saavuta elu parim vorm — ilma dieetide ja piiranguteta.

Personaalse lähenemise ja järjepideva toe abil loome süsteemi, mis sobib sinu ellu – mitte vastupidi.

★★★★★ 1300+ naist on juba alustanud oma teekonda

Tezza-2321.JPG

personaalne lähenemine

12+ aastat treenerina 

100% online

püsivad tulemused

Tasuta näidismenüü

LAE ALLA ÜHE PÄEVA NÄIDISMENÜÜ

Kui tahad süüa tervislikumalt, aga ei tea kust alustada — see on sinu jaoks.

Lihtsad, toitvad ja päriselt maitsvad toidud, mis sobivad tervele perele.

📬 Menüü saadetakse sulle emailile kohe.
Kui seda kohe ei näe — vaata ka promotions ja rämpsposti kausta.

KUIDAS ALUSTADA

Kolm sammu parema enesetunde suunas

1

Tasuta konsultatsioon

Saame paremini tuttavaks ja räägime sinu eesmärkidest, igapäevaelust ja vaatame koos kuidas programm saab sind kõige paremini aidata. 

2

Personaalne süsteem

Koostan sulle toitumis- ja treeningplaani, mis sobib sinu päriselu, ajakava ja eelistustega — just sinu jaoks sobiv!

3

Igapäevane tugi

Olen sinu kõrval kogu teekonnal. Vastan küsimustele, koohendan plaani ja toetan sind iga sammu juures.

Tasuta. Kohustuseta. Vastan 24h jooksul.

TULEMUSED

Mida kliendid ütlevad

T

Triin

–7 kg · 12 nädalaga

★★★★★

"Maailma 3. naine bodyfitnessis tegi vormi nii, et lubas omale jäätist ja kaneelirulli. Kõik toimis. Sinu toetus sellel teekonnal oli alati olemas — sa oled soe, mõistev ja toetav naine."

K

Kaisa

–10 kg · enesekindlus tagasi

★★★★★

Olen juba praeguseks kaotanud üle 10kg ning ma ei ole kunagi tundnud ennast nii enesekindlalt! Kannan jälle selliseid riideid, mida pole julgenud aastaid kanda."

D

Diana

terve pere sööb tervislikult

★★★★★

Ma olen väga tänulik, et sinu toitumiskavaga liitusin. Enam ei kujutaks ette teisiti. Uskumatu kui hästi see ikka toimib. Suurim

rõõm on, et ka mu lastele meeldivad su toidud. See teeb olukorra köik lihtsamaks. 

H

Helen

parim enesetunne elus

★★★★★

Ma ei ole kunagi tundnud ennast nii hästi ja mugavalt enda kehas! Ma ei kujutanud ettegi, et tervislik toitumine võib olla nii nauditav ja lihtne. Kõik toidud on väga maitsvad, kiire valmistada ja tunnen ennast nii hästi peale söömist. 😍

Eliis

★★★★★

Muutus, mis jäi püsima

Ma olen meeletult onnelik, et saan jälle seda teekonda jätkata. Sest see on koht mis saatis mind eelmine aasta, mis aitas mind nii palju. Sain sõbraks iseendaga. Õppisin armastama iseennast. Uhkust

tundma saavutuste üle. Tugi, toetus, abi!

Kaisa

★★★★★

Järjepidevus saavutatud

Ma olen tõeliselt õnnelik, et sinu toitumiskavaga liitusin, sest ma olin ikka pessimistlik, et kas suudan järjepidevalt kavas püsida.  Suutsin ja seda tänu sinule Liis. Igakord, kui tekkis küsimus millegi osas, siis sain kiirelt vastuse.

★★★★★

Äpp on super! Just see trenni osa, et saad kõik kirja panna ja jätkata sealt, kus eelmisel korral pooleli jäi, mitte ei pea mõtlema, mis raskusega mingit harjutust teinud oled.. Tugi ja alati olemasolemine on olnud suureks abiks sellel teekonnal. 

Merlis

Teadlikumad valikud

Tahad sina olla järgmine eduloo kangelanna?

Nimetu kujundus.png

Tsau, ma olen Liis!

Endine maailmatasemel fitnessivõistleja, kes usub täna, et püsiv heaolu sünnib tasakaalust ja järjepidevusest – mitte äärmustest ja piirangutest.

Inimesed tahavad tunda end paremini – ja minu kutsumus on neid selles aidata.

Oma enam kui 12-aastase treenerikogemuse põhjal tean, et heaolu poole püüdlemine on muudetud asjatult keeruliseks, kuigi tegelikult peaks see olema nauditav, lihtne ja elurõõmu lisav.
 

Minu soov on tuua fookus tagasi nendele väikestele, kuid olulistele asjadele, mis loovad tervema keha ja rahulikuma meele.

Leiame need koos üles – ja võin lubada, et sa ei soovi enam kunagi naasta oma endise eluviisi juurde.

ONLINE PROGRAMM

Kõik, mida vajad oma eesmärkide saavutamiseks

Personaalne plaan + igapäevane tugi + äpp — kõik ühes kohas.
Sa ei pea seda teekonda üksi läbima.

Toitumiskava

Personaalselt koostatud toitumiskava koos retseptidega, mis sobivad sinu maitsele ja igapäevaeluga.

🌮

Treeningkava

Kodus või saalis — vastavalt sinu tasemele, ajalistele võimalustele ja eesmärkidele.

💪🏽

Igapäevane tugi

Omavaheline chat — vastan kõikidele küsimustele ja olen alati toeks, sa ei ole sellel teekonnal üksi.

💬

Telefoni äpp

Kõik vajalik ühes kohas — toitumiskava, treeningud, tugi ja abi ning raportid mugavas rakenduses.

📲

Nädalaraportid

Iganädalane tagasiside ja vajadusel plaani kohandamine — liigume koos edasi.

📉

Nipid ja nõuanded

Teadmised ja oskused, kuidas õnnestuda lihtsalt ja nauditavalt igapäevaelus.

📝

Valmis alustama oma teekonda?

Broneeri tasuta konsultatsioon — räägime sinu eesmärkidest ja vaatame koos, milline programm sobib just sulle.

Ilma kohustuseta.

✓ Tasuta konsultatsioon

✓ Personaalne plaan

Alates 119€ / kuus

3, 6 või 12 kuud

alates

119€ 

kuus · 12 kuud

TULEMUSED

Päris inimesed, päris teekonnad

Mitte kiirlahendused — püsivad muutused, mis jäävad.

ENNE

PÄRAST

14.png

ENNE

PÄRAST

21.png

ENNE

PÄRAST

6.png

ENNE

PÄRAST

16.png

ENNE

PÄRAST

3.png

ENNE

PÄRAST

Tulemused on individuaalsed ja sõltuvad järjepidevusest.

ALUSTA TÄNA

Valmis alustama oma teekonda?

Räägime sinu eesmärkidest ja vaatame koos, milline programm sobib just sulle.

Ilma kohustuseta.

Tasuta · Kohustuseta · Vastan 24h jooksul

instagram @liisorg

Tasuta juhend

5 LEVINUMAT VIGA, MIS HOIAVAD SIND EEMAL PAREMAST ENESETUNDEST JA TERVISEST -
ja kuidas neid vältida

Lae alla tasuta digitaalne juhend

💌 Digitaalne juhend saadetakse sinu emailile.

© 2026 by LO COACHING

bottom of page