Hello rahvas.

Aeg lendab nii kiirelt, et jälle on uue nädala algus. Seda nädalat olen ma päris suure huviga oodanud, kuna neljapäeval hommikul suundun ma treeneriga kohtuma ning peale seda panen suuna Tallinna poole. Reedel annan personaaltreeninguid, laupäeval olen Tartu mnt HC-Gymis The Aesthetic Projecti üritusel ja pühapäeval Reebok Fitness festivalil. Tean, et on tulemas väga äge nädalalõpp toredate inimestega. 

Uue nädala alguses täiendan ma alati ka meie külmkappi. Tavaliselt teen seda küll juba pühapäeval, kuid seekord jäi see tänasele. Minu toitumise põhimõte on: keep it simple ehk siis söön võimalikult lihtsaid ning  igaühele kättesaadavaid toitaineid. Ma ei ole kindlasti inimene, kes hüppab iga tuleva söögi”trendi” vooluga kaasa. Pigem lasen nendel trendidel endast lihtsalt mööda minna. Ma olen kindel, et tervislikuks toitumiseks ei ole vaja välja nuputada mingeid ime asju, vaid piisab täiesti tavalisest “kodutoidust”, lihtsalt vaadata natukene toitainete sisaldust enne ostmist. 

Millest siis koosneb minu toidukorv?

               Marjad, köögi- ja juurviljad

Valgud
Rasvad
Süsivesikud
Ja igakord saab ka Rocky endale miskit maitsvat.

Millised on sinu toitumise põhimõtted? 

MÕNUSAT UUT NÄDALAT,
Liis <3 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga